てんてこまい! - ズボラ30代女子のダイエット記録

ズボラなアラサー女子の管理人が、日々減量に勤しむ記録を粛々と綴っています。

てんてこまい!-

今日の記録 2019/05/02(THU)  令和初のダイエット記録です。(サボり過ぎ!!!!)

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毎日のダイエット記録!

こんばんは☆
元号が「令和」へと変わり、これからどんな時代になっていくのかな?と
わくわくしているミチです!(笑)
更新を怠ってしまいました。ちゃんと記録つけなくちゃ><
平成のうちに73kgまで減量することが出来ませんでしたので、
せめて令和元年のうちに60kg台後半になっていたいです…。がんばるぞ!

ゴールデンウィーク10連休も後半に突入しましたね。
「連休なんて関係なくお仕事ですっ!」という方もいらっしゃるかと思いますが、
お互いに体には気を付けていきましょう。
難聴の件ですが、だんだん症状が和らいて来ていい感じなので、今日はお散歩に出かけました。 

 

今日の体重

78.9kg

ゆるーーーりゆるーーーり減量中。
ちょっとペースが遅過ぎますね。

 

今日の「できた!」

・筋トレ
 ダンベル

・お散歩

 ウォーキングではなく、お散歩してきました。
 歩数が大変なことに…(笑)

 

今日食べたもの

朝:ひやむぎ、生卵。

昼:ホットコーヒー。

夕:ほっけの塩焼き1/4、餃子4個、ごはん1杯、パクチースープ1杯

  キウイ1個、種なしぶどう少々

間食:ホットコーヒー。

 

今日の「歩数」

16,749歩

今日の「歩数」

歩数だけいっちょまえだけど、これ運動したことになっているんですかね…?
一応、歩いたっちゃあ歩いたけど…カロリーも500kcal近く消費したことになっていますが、どうなんだろう。やらないよりマシかな?くらいに捉えてます。

何も意識せず、河原の景色を眺めながら、「風が気持ちいいなぁ~」なんて思いながら歩いていたら、こんな数値になっていましたw趣味に「お散歩」を追加したい。

連休も後半に差し掛かって参りました。まだインフルエンザにかかる方がおられる様ですので、皆様もお気を付けください!

それでは、令和も宜しくお願い致します☆