てんてこまい! - ズボラ30代女子のダイエット記録

ズボラなアラサー女子の管理人が、日々減量に勤しむ記録を粛々と綴っています。

てんてこまい!-

今日の記録 2019/01/13(SUN)

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毎日のダイエット記録!

こんばんは!
連休サイコー!!!!☆今日はお昼に焼肉を食べに行きました!
それはそれは美味しかったのですが、後に響かないといいな( ;∀;)
カロリミット飲んだけどサ…。

 

今日の体重

80.5kg 計っている体重計と場所は変えてないけど、こんなに減るものなのかなぁ?

 

今日の「できた!」・ウォーキング 1時間半久しぶり!
・筋トレ(1週間坊主にならないように、頑張っています…)

 腹筋ローラー 動画通りに4分
 足あげ20回×1セット
 ダンベル

 

今日食べたもの

朝:なし。

昼:焼肉食べ放題!結構食べてしまったけど、久しぶりだったからおいしかったー…

夕:なし。

間食:なし。

 

今日の「歩数」

スマホ復活致しました!!!!予想通り、バッテリーがダメになってました。

11,072歩

今日の「歩数」

今日は焼肉を食べに行ったので、その後のウォーキングをしっかり頑張りました。
初めは寒いけど、続けていると体が温まりますね(^^)

明日も特に予定はなく、のんびり過ごす予定なので、またウォーキングと筋トレを
頑張るぞ!