今日の記録 2019/01/07(MON) どすこい。

毎日のダイエット記録!

こんばんは!
今日も筋トレを頑張りました!!とっとと習慣化したい!!!( ゚Д゚)

 

今日の体重

81.1kg

 

今日の「できた!」

・筋トレ(1週間坊主にならないように、頑張っています…)

 腹筋ローラー 動画通りに4分
 足あげ20回×2セット(これ書いた後にもやります)
 ダンベル

 

今日食べたもの

朝:おにぎり1個。

昼:ピラフおにぎり、春雨サラダ、ヨーグルト、チキン1個、ほうじ茶。

夕:なし。

間食:なし。

 

今日の「歩数」

当面記録が難しそうです…スマホ直さなきゃ…。出費………。

 

先ほど自分が地べたに座っている姿を鏡越しに見て、驚愕。
鏡に映っていたのは、相撲取りでした。

立ち姿と全然違う。
仕事へ行く前必ず鏡を見るけれど…本当に別人でした!!!
お腹が更に鏡餅プロレスラー!みたいな。
…いや、びっくりしている場合じゃないって!!!!
結婚式まで3か月切ってるってば!!!!!!!!!

やる気が出ました!!!頑張ります!!応援してください!!<(_ _)>

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です