今日の記録 2018/12/13(THU)

毎日のダイエット記録!

こんばんは。
最近体調が優れず、仕事に行ってもトイレに籠ったりして、
不安定な毎日が続いています。
今朝も眩暈がして寝込んでしまい、仕事を欠勤してしまいました。
何か病気なのだろうか…?早目の更年期なのかなぁ…。
こういう時、病院に行くべきなんでしょうけど、
どこの科を受診したら良いか等、どうしたらいいのか分からないです。


 

今日の体重

83.2kg

 

今日の「できた!」

・食事制限。というか体調が悪く、ほぼ食べられず。

 

今日食べたもの

朝:なし。

昼:なし。

夕:もち麦ごはん少々+スープカレー。

間食:なし。

 

今日の「歩数」

寝込んでいた為、記録なし。

 

ダイエットは健康じゃないと出来ないですよね。
今とても悩んでいます…。
おそらく、運動不足で疲れが取れない体になってしまっているんだと思います。
目標は立てているものの、最終目標は標準体重になることですので、
かなり長期戦になりそうです。
体調に波がある関係もあって、超マイペースにやっているので、
あんまりスピーディに減量!みたいのは叶いそうにないですが、
遅くても目標は達成したいので、コツコツと続けています!

明日は血液検査を受けるので、ちょっと楽しみ&かなり不安です(笑)
まずは頑張って仕事に行くぞ!!
おやすみなさい☆

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