今日の記録 2018/11/21(WED)

毎日のダイエット記録!

こんばんは!

全然運動が出来ていなくて、マズい!!!!


 

今日の体重

81.9kg …?

 

今日の「できた!」

・(いつもよりは)ごはん控え目にできた。

 

今日食べたもの

朝:なし。

昼:お蕎麦、明太子ご飯、水。

夕:納豆+生卵、豚肉の炒め物少々、みかん1個、水。

間食:なし

 

今日の「歩数」

4,870歩

今日の「歩数」

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