今日の記録 2018/11/20(TUE)

毎日のダイエット記録!

こんばんは!
今日は体脂肪率に異変が…? 


 

今日の体重

83.0kg

 

今日の「できた!」

・特になし…。

 

今日食べたもの

朝:おにぎり1個、野菜ジュース。

昼:玄米パンのサンドウィッチ(ハムとたまご)、コールスロー、ホットコーヒー

夕:中華丼(ご飯少な目)、ねぎま串3本、キムチきゅうり、パルテノ、お茶

間食:なし

 

今日の「歩数」

4,615歩

今日の「歩数」

体重が前日より0.3kg減って、体脂肪率がMAX45%から6%も落ちていました…
こんなことってあり得ますかね( ゚Д゚)最近暴食した日が数日ありましたので、
もっと増えているかと思っていました。少しびっくりしています…。
いや、それとも本格的に体重計が狂いだしたのかな( ;∀;)

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