今日の記録 2018/11/19(MON)

毎日のダイエット記録!

こんばんは!

今週は、4日しか働かなくていいから嬉しい( ;∀;)
最近結婚した友人から、クッキーを貰いました。
祖父の葬儀と被って結婚式に参加できなかったので、当日電報と別の日に果物の詰め合わせをお祝に贈ったのですが、その数日後、引き出物のカタログを送ってくれて、
スポーツ中に使えるイヤフォンを選びました。ありがたい。いや、申し訳ない。

逆に気を遣わせてしまいました…。


 

今日の体重

83.3kg

 

今日の「できた!」

・ウォーキング

 

今日食べたもの

朝:なし。

昼:焼肉定食。野菜サラダが美味しかった…!!

夕:ほうれん草のサラダ、蓮根と豚肉の炒め物、スライストマト

間食:友人からもらったクッキー2枚とじゃがりこ。

 

今日の「歩数」

10,101歩

今日の「歩数」

今日職場のトイレで鏡越しに自分の背中をチラ見したら、背中の肉が4段くらいになってて、屋台にかかってる赤ちょうちんみたいになってて、ドン引きしました。
痩せたいけど、筋肉も付けたいなぁ…。テリーマンになりたい。

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