今日の記録 2018/11/12(MON)

毎日のダイエット記録!

こんばんは☆

夕飯食べ過ぎました…おかずをいっぱい食べてしまいました……。

あゝ…。

月曜日を如何にテンションを上げて過ごすかがここ数年のテーマですが、
全然解決出来ておりません。

歳のせいになんてしたくない!!!年上のお兄様、お姉様の中には月曜日から、
生き生きされてる方も多くお見掛けします。…みんな普段何してんの?!(爆)

運動不足を解消すれば、すきっとさわやかに過ごせると信じて、
毎日コツコツと取り組んでいますが、やっぱりペースが遅いのかなぁ…。
ダイエットを続けていながらも、最近ネガティブです。明日はスッキリ晴れてくれー!

 

今日の体重

82.8kg

 

今日の「できた!」

・ウォーキング

 

今日食べたもの

朝:チョコチップスコーン3個、ジャスミンティー

昼:唐揚げ定食、水

夕:ブロッコリーとえび、サーモンのサラダ、肉じゃが、豚肉の生姜焼き4枚

  昨日のもち麦きのこのリゾットの残り少々、舞茸のグラタン少々

間食:なし

 

今日の「歩数」

9,185歩

今日の「歩数」

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