今日の記録 2018/10/23(TUE) 今夜も早目に寝ます…。

毎日のダイエット記録!

こんばんは☆

関東地方、今日の日中「冬かいな!!!」とツッコみたくなる程、寒かったです。
まだ衣替え出来ておらず、服装はひとり「夏女」。
風邪引きたいんか?!と言わんばかりの薄着で出掛けてしまって、
幸運にも、たまたまバッグの中にストールを忍ばせておいたので、それを
一日中羽織るように身にまとって過ごしました。冬もののコートでも良かったくらい。
天気もあいにくの雨模様でしたので、更に寒さが増し…今書いている間も
少し身震いしています。お風呂に入ってぬくぬく温まりたい!!!
体を冷やしてしまうことは、女性にとってはTOP3を争う(?)タブーですので、
気を付けなければなりませんね。あ、男性も!
そろそろお鍋が美味しく感じる季節ですね…(結局食べるんかい!)

今日の体重

84.1kg お寿司がまだ響いている…。

 

今日の「できた!」

これ、HIP HOP初級の様なのですが…これだけで、汗がじんわり。
そして、リズムが取れず、手足バタバタ(笑) 相変わらず様子がオカシイ人状態(笑)

 

今日食べたもの

朝:ライザップ チョコチップスコーン 335kcal

昼:たまごとツナのサンドウィッチ、ヨーグルト、つくね、お茶

夕:冬瓜のスープ+たまご1個

間食:なし

 

今日の「歩数」

 3,859歩

今日の歩数

 明日は晴れるし、歩くぞ!!

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