今日の記録 2018/10/09(TUE)

毎日のダイエット記録!

夕方エセジョギングしに外で出たのですが、外に出た時は夕焼けが綺麗で明るかったのに、
帰る頃には真っ暗。
日が短くなりましたね。そしてとても涼しく運動するのにはバッチリな気温!
先月の殺人的な猛暑は何処へ…(良い事ですが)
いつも同じコースなのですが、ランニング・ウォーキングしている方々を見ると、
とても美人な女性だったり、スーツをビシっと決められそうなイケメン男性が多く、
綺麗な方ほど、毎日怠ることなく鍛えてらっしゃるんだなぁと感じます。
素敵だなぁー!と純粋にすれ違う度に思います。
私も「継続は力なり」を常に意識し、頑張ります!

 

 

 

今日の体重

83.2kg

今日の「できた!」

エセジョギング(ほぼウォーキング) 1.5時間(6km)
青竹踏み10分
ゴム紐DE筋トレ

今日の「歩数」

7,656歩

今日の歩数!

 

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